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비파사나명상

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옛날에 어느 왕이 군대를 이끌고
전쟁터로 가는 도중에 깨달은 이가 살고
있는 곳을 지나게 되었다. 왕은
갈 길이 몹시 바쁨에도 불구하고
성자로부터 가르침을 듣고 싶었다. 그래서
왕은 그 성스러운 이를 찾아가 공손하게
예를 표한 뒤 물었다.
      "깨달은 이의 가르침을 들려 주소서
너는 지금 시간도 없읍니다만 바로
오늘 죽을지 조차도 모르는 몸입니다."
      성자는 어의를 입은 그를 찬찬히
보더니만 단 한마디로 이렇게 말했다.
                              "깨어 있으라"
   
  명상은 모든 것을 다 갖추지 못하고
태어난 그런 사람들을 위한것

숨을 쉴 때 일어나는 가각을
주의 갚게 살피는 것은
- 평온과 내관의 연습

정치적으로나 경제적으로나
또한 정신적으로나
평화를 얻게하는 실습

    명상은 긴장하여 죄지도
또 수고롭게 애쓰지도 않는
그것은 휴식
등은 곧게 펴되 긴장은 말고

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