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비파사나명상

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즐거운 하루는 어떻게 시작할까?
내가 느끼는 매일의 것들은
내 자신에게 달린 것
그 아무도 나를 불행하게나 화나게 할 수 없어.

수행자의 일상생활에서
선택이란 지극히 단순하다:
그는 자신의 깨달음에
도움이 되는 일들을 하고
그렇지 않은 일들은 하지 않아

자시이 좋아하는 일을 하고
또 하고 있는 일에
온 주의를 기울이는 것이
영적 성장을 위한 첫번째 단계

어느 곳으로 갈까?
(할만한 가치가 있는가?
정말로 내가 원하는 길인가?)

*내부의 것을 주의깊게 관찰함.
내관법은 우리가
"직면하고 있는"
모든 것을 자세히 주시 하도록 하는
조직적 단련법

마음이란
단지 복잡미묘한 거울일 뿐
보이는 것은 다 비추고

조심해야 한다
그렇지 않으면
보인 것은 다 나타내니까

무엇이든

나는 방황하고 산란한 마음에서
일어난 걱정거리의 산물일 뿐
주의력이 잘 발달되면,
스스로 알게 되리라

생각하는 자는 없이
        생각하는 것만 있고
걷는 자는 없이
        걷는 것만 있으며
보는 자는 없고
        보는 것만 있다고
그리하여 마침내 거대한 짐은 벗어지리라

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