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사서의 추천 글

  밤새 뒤척이며 별것 아닌 일을 몇 번이고 곱씹어본 적이 있는지? 아무렇지 않은 척 웃어넘겼지만 마음 한구석은 줄곧 불안으로 무거웠던 적은 없는지?

  이 책은 불안장애를 직접 겪어낸 심리치료사가 내담자와의 실제 상담을 바탕으로 재구성한 에세이다. 영화 「인사이드 아웃」을 떠올리게 하는 ‘분석가’, ‘불안이’, ‘공감이’ 등 13가지 내면의 목소리가 상담 장면 사이사이 등장해, 치료사 자신의 고뇌를 한 편의 드라마처럼 생생하게 그려낸다. 독자는 상담실에서 나누는 대화뿐 아니라, 치료사의 머릿속에서 일어나는 은밀하고 치열한 내면의 대화까지 함께 들여다보게 된다. 

  심리상담을 받아보고 싶지만 쉽게 용기 내지 못했던 사람, 불안을 겪는 주변 사람을 이해하고 싶은 사람, 자기 자신의 감정을 좀 더 분명하게 이해하고 싶은 모든 이에게 추천한다. 이 책은 불안에 대한 이해를 넘어 자기 자신을 온전히 마주하도록 돕는 따뜻하고 든든한 안내서가 되어줄 것이다. 

저자 소개 

  조슈아 플레처(Joshua Fletcher) 불안장애를 전문으로 다루는 심리치료사. 영국 맨체스터에서 심리상담소를 운영하며 불안장애가 있는 수많은 사람을 돕고 있다. 2013년 공황장애와 광장공포증을 극복한 후, 『불안: 공황에 관한 공황』을 써서 베스트셀러 작가가 되었으며, 주요 저서로 『불안: 공황에 관한 연습』 등이 있다. 

책 속 한 문장

  “좋은 심리치료는 판단의 대상이 되리라는 두려움 없이 열고 들어갈 수 있는 장소다. 당신의 가장 귀한 생각과 감정과 경험을 저장할 수 있는 보관실이며, 당신이 다시 돌아올 때까지 그것들은 외부 세계로부터 보호받으며 거기서 기다리고 있다.”(511쪽)

함께 읽으면 좋은 책 

친절한 불안 상담소 | 조슈아 플레처, 딘 스탓 | 2023

어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 | 클라우스 베른하르트 | 2019