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자극과 반응사이

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원명지 메일보내기 아이디로 검색 0

3,387   2015.04.22 09:31

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자극에 대해 업식으로  반응하는 것을 멈추려면
자극과 반응 사이를 넓혀야 한다
자극과 반응 사이를 넓히려면
호흡을하며 알아차림을 하면 된다.
알아차림으로
자극과 반응 사이를 넓힐 수록 자유로와진다.
마침내 우리도 부처님 같이 되는 것이다.

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