양파 이렇게 드세요
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3,847 2017.04.18 23:17
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양파의 질병 치료 효과 6가지♠
식탁에서 아주 흔하게 만나볼 수 있는 양파~
이런 양파는 음식의 맛을 내는 것뿐 아니라
질병의 치료 효과도 높은데요,
양파의 질병 치료 효과는 어떤 것이 있는지 알아볼게요~
1. 암 예방
양파에 알리신물질이 돌연변이 물질을 퇴치해
각종 암을 예방하는 효능이 있다.
2. 다이어트식품
양파100그램은 40칼로리에 불과할 정도로 열량
이 낮고 지방도 거의 없다.
소화작용과 다이어트에 효과를 준다.
3. 콜레스테롤 감소
알리신은 콜레스테롤 생성을 떨어뜨리고 항세균,
항바이러스, 항진균 작용을 한다.
4. 혈전.심혈관질환.뇌졸중예방
알리신은 혈압을 낮추는 효과가 있고 혈소판이
엉기는 것을 방지하고 혈관 내의 섬유소 용해작용
을 해서 결국 심장동맥질환, 말초혈관질환,뇌졸증
위험을 감소시키는 효과를 발휘한다.
5. 혈당 조절
양파의 풍부한 크롬은 포도당대사의 항상성을
유지시키는 미량 무기질이다.
인슐린 작용을 촉진시키고 환자들의 당 수치를
조절하는데 도움이 된다.
6. 염증방지
황산하제인 플라보노이드 케르세틴이 많이 들어있
어 항 발암, 항염증, 항 당뇨기능이 있다.
비타민c와 마그네슘은 항산하제로 몸속의 유해산
소를 없애고 염증을 막아주는 효능이 있다.
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